タバコをやめる方法

俺が、苦労せず、金もかからず、短期間にタバコをやめる方法を教えてやんよ。
用意するものは、煙草とライターの他に、ハサミを1 本と超お手軽。

吸いたくなったら吸っていい（少しくらいは我慢しろ）けど、吸うのは少しだけ。
１〜３口吸ったら、火のついた部分をハサミで切り落として消火。
あとは、それを次に吸いたくなるまで保管しとけ。

重要なのは、吸いたくないのに惰性で吸うのはやめること。これ重要。
「タバコを吸いたくてたまらない」感覚は、１〜３口も吸えばかなり収まる。

最初は少し物足りなく感じるかもしれないけど、これを数日続ければ、
タバコへの依存感覚はほとんどなくなってタバコやめられる。

これで俺は過去に5回も禁煙に成功してる。マジおすすめ。


出典： 苦労せず、金もかからず、短期間にタバコをやめる方法
リンク： http://blog.livedoor.jp/yumemigachi_salon/archives/51453777.html